Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. В статье описаны 4 упражнения для убирания жира с низа живота, каждое из которых нужно повторять по 20 раз. Комплекс упражнений включает в себя также подскоки на двух ногах. Для выполнения упражнений необходимо лечь на пол, принять упор, сесть на стул и выполнять движения ногами.